8 Dấu hiệu sắp sinh – Hành trang cho mẹ bầu sẵn sàng vượt cạn

Những tuần cuối thai kỳ luôn là khoảng thời gian khiến mẹ bầu vừa háo hức vừa lo lắng. Bên cạnh niềm mong chờ được gặp con yêu, nhiều mẹ cũng băn khoăn không biết đâu là dấu hiệu sắp sinh thật sự để chuẩn bị nhập viện đúng lúc. Trong bài viết dưới đây, cùng Home Care tìm hiểu những dấu hiệu sắp sinh phổ biến mà mẹ bầu cần đặc biệt lưu tâm trong giai đoạn cận sinh nhé. 

Nhóm dấu hiệu sắp sinh trước vài tuần hoặc vài ngày

Trước khi bước vào cơn chuyển dạ thật sự, cơ thể mẹ bầu thường xuất hiện một số thay đổi rõ rệt từ vài tuần đến vài ngày. Nhận biết sớm những dấu hiệu này sẽ giúp mẹ chủ động chuẩn bị tốt hơn cho ngày sinh sắp tới. 

Sa bụng (bụng tụt xuống thấp)

Đây thường là dấu hiệu đầu tiên dễ nhận thấy nhất bằng mắt thường. Lúc này, thai nhi bắt đầu di chuyển xuống thấp hơn vào khung chậu của mẹ để chuẩn bị cho tư thế ra ngoài.

Mẹ có thể dễ dàng nhận thấy bụng thấp hơn bình thường, cảm giác dễ thở hơn do áp lực lên cơ hoành giảm xuống. Tuy nhiên, vùng bụng dưới và xương chậu lại trở nên nặng nề hơn, khiến mẹ đi lại khó khăn và dễ mỏi chân. 

Cổ tử cung bắt đầu mở

Khi cơ thể chuẩn bị bước vào quá trình chuyển dạ, cổ tử cung sẽ mềm hơn, mỏng dần và bắt đầu mở ra để tạo điều kiện cho em bé đi qua. Dấu hiệu này thường khó nhận biết bằng mắt thường mà cần được bác sĩ kiểm tra trong các lần khám thai cuối thai kỳ. 

Tuy nhiên, nhiều mẹ có thể cảm thấy vùng bụng dưới căng tức hoặc xuất hiện những cơn đau lâm râm giống đau bụng kinh. Đây là một dấu hiệu cho thấy cơ thể đang sẵn sàng cho hành trình vượt cạn sắp tới.

Dịch âm đạo thay đổi

Những ngày cận sinh, dịch âm đạo của mẹ bầu thường tiết ra nhiều hơn so với bình thường. Dịch có thể đặc hơn, màu trắng đục hoặc hơi hồng nhẹ. Nguyên nhân là do cổ tử cung bắt đầu thay đổi để chuẩn bị cho quá trình sinh nở. 

Nếu dịch âm đạo không có mùi hôi, không gây ngứa rát thì mẹ không cần quá lo lắng. Tuy nhiên, nếu dịch chuyển màu xanh, vàng hoặc kèm mùi khó chịu, mẹ nên đi khám sớm để kiểm tra nguy cơ viêm nhiễm.

Đi tiểu nhiều hơn, áp lực vùng chậu tăng

Khi thai nhi tụt xuống thấp, áp lực lên vùng chậu và bàng quang sẽ tăng lên đáng kể khiến mẹ thường xuyên buồn tiểu, kể cả vào ban đêm.

Bên cạnh đó, nhiều mẹ còn cảm thấy đau tức vùng háng, nặng bụng dưới hoặc có cảm giác em bé đang tụt xuống. Đây là hiện tượng khá phổ biến trong giai đoạn cuối thai kỳ và thường báo hiệu ngày sinh đang đến gần.

Những dấu hiệu “vàng” báo hiệu cơn chuyển dạ sắp bắt đầu

Khi ngày sinh cận kề, cơ thể mẹ bầu sẽ phát ra nhiều tín hiệu rõ ràng báo hiệu cơn chuyển dạ sắp bắt đầu. Dưới đây là những dấu hiệu “vàng” mẹ không nên bỏ qua để kịp thời chuẩn bị nhập viện. 

Bong nút nhầy cổ tử cung

Nút nhầy cổ tử cung có vai trò như một lớp hàng rào bảo vệ thai nhi khỏi vi khuẩn xâm nhập trong suốt thai kỳ.

Khi cổ tử cung bắt đầu mở, lớp nút nhầy này sẽ bong ra và được đẩy ra ngoài âm đạo. Mẹ có thể thấy dịch nhầy đặc, có màu trắng đục, hồng hoặc lẫn chút máu.

Đây là một trong những dấu hiệu sắp sinh quan trọng. Tuy nhiên, sau khi bong nút nhầy, có mẹ sinh trong vài giờ nhưng cũng có trường hợp vài ngày sau mới chuyển dạ thật sự.

Cơn gò tử cung xuất hiện thường xuyên hơn

Cơn gò chuyển dạ là dấu hiệu rõ ràng cho thấy mẹ sắp bước vào quá trình sinh nở. Ban đầu, các cơn gò có thể xuất hiện thưa và nhẹ. Sau đó, cường độ đau sẽ tăng dần, xuất hiện đều đặn hơn và không giảm khi mẹ nghỉ ngơi hay thay đổi tư thế.

Mẹ có thể cảm nhận bụng căng cứng từng cơn, đau lan từ lưng xuống bụng dưới. Nếu cơn gò lặp lại khoảng 5 – 10 phút/lần, mẹ nên nhanh chóng đến bệnh viện để được theo dõi.

Vỡ ối hoặc rỉ ối

Vỡ ối là dấu hiệu cho thấy thai nhi sắp chào đời. Nước ối có thể chảy thành dòng hoặc rỉ từng ít một nhưng thường không có mùi và khó kiểm soát như nước tiểu.

Khi gặp tình trạng này, mẹ cần đến bệnh viện càng sớm càng tốt để tránh nguy cơ nhiễm trùng hoặc ảnh hưởng đến thai nhi.

Trong một số trường hợp, mẹ có thể chưa xuất hiện cơn đau bụng ngay sau khi vỡ ối. Tuy nhiên, đây không đồng nghĩa với việc mẹ có thể chủ quan ở nhà theo dõi.

Chuột rút, đau thắt lưng

Những ngày cận sinh, mẹ bầu thường xuyên bị đau lưng dưới, đau vùng hông hoặc chuột rút ở chân. Nguyên nhân là do thai nhi di chuyển xuống thấp, tạo áp lực lên dây chằng và vùng chậu.

Cảm giác đau có thể âm ỉ hoặc dữ dội hơn theo từng cơn. Nếu cơn đau xuất hiện liên tục kèm cơn gò tử cung, đây có thể là dấu hiệu chuyển dạ thật sự.

Checklist: Mẹ cần chuẩn bị gì khi có dấu hiệu sắp sinh?

Khi nhận thấy cơ thể có những tín hiệu trên, thay vì cuống cuồng, mẹ hãy thực hiện theo checklist sau để hành trình vượt cạn diễn ra nhẹ nhàng: 

• Chuẩn bị tâm lý sẵn sàng: Giữ tinh thần thoải mái là điều rất quan trọng trong giai đoạn cuối thai kỳ. Mẹ cần tránh căng thẳng hoặc quá lo lắng vì có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và quá trình chuyển dạ.
• Nghỉ ngơi đầy đủ: Mẹ cần ngủ đủ giấc, hạn chế làm việc nặng và dành thời gian thư giãn để cơ thể có đủ năng lượng cho cuộc sinh nở.
• Không thức khuya: Thức khuya khiến cơ thể dễ mệt mỏi, suy giảm sức đề kháng và ảnh hưởng đến tinh thần của mẹ trước ngày sinh.
• Tuyệt đối không đi xa: Khi đã xuất hiện các dấu hiệu sắp sinh, mẹ hãy  hạn chế di chuyển xa để tránh trường hợp chuyển dạ đột ngột mà không kịp đến bệnh viện.
• Giữ thói quen nằm nghiêng bên trái: Tư thế nằm nghiêng bên trái giúp máu lưu thông tốt hơn, tăng lượng oxy cung cấp cho thai nhi, đồng thời giúp mẹ cảm thấy dễ chịu hơn.
• Kiểm tra lại giỏ đồ đi sinh đầy đủ: Mẹ hãy chuẩn bị sẵn quần áo cho mẹ và bé, giấy tờ cần thiết, vật dụng cá nhân và hồ sơ khám thai để tránh thiếu sót khi nhập viện.

Sau sinh là giai đoạn mẹ cần được chăm sóc và nghỉ ngơi đầy đủ để cơ thể nhanh hồi phục. Vì vậy, nhiều gia đình hiện nay lựa chọn dịch vụ chăm sóc mẹ và bé sau sinh tại nhà như một giải pháp hỗ trợ thiết thực trong thời gian ở cữ.

Với đội ngũ bảo mẫu và điều dưỡng giàu kinh nghiệm, Home Care đồng hành cùng mẹ chăm sóc bé toàn diện, hỗ trợ mẹ phục hồi sức khỏe và giúp cả gia đình an tâm hơn trong những tuần đầu sau sinh.

Khi nào cần đi bệnh viện ngay lập tức?

Mẹ bầu cần đến bệnh viện ngay nếu xuất hiện một trong những dấu hiệu sau:

• Vỡ ối hoặc nghi ngờ rỉ ối.
• Cơn gò xuất hiện đều đặn và đau tăng dần.
• Ra máu đỏ tươi bất thường.
• Thai máy yếu hoặc ít cử động hơn bình thường.
• Đau bụng dữ dội kéo dài.
• Sốt, chóng mặt hoặc khó thở.

Nhập viện đúng thời điểm sẽ giúp bác sĩ theo dõi sát sao tình trạng của mẹ và thai nhi, từ đó xử lý kịp thời nếu có bất thường xảy ra.

Chuyên mục Q&A: Giải đáp câu hỏi thường gặp

1. Ra máu báo hiệu (nút nhầy) thì bao lâu sau sẽ sinh?

Mỗi mẹ bầu có một cơ địa khác nhau. Sau khi thấy máu báo, có mẹ sẽ chuyển dạ sau 1-2 tiếng, nhưng cũng có mẹ phải chờ thêm 1-3 ngày. 

Tuy nhiên, đây là lúc mẹ nên tắm rửa sạch xẽ, kiểm tra lại đồ đạc và sẵn sàng tinh thần vì con yêu có thể chào đời bất cứ lúc nào.

2. Làm sao phân biệt đau bụng sắp sinh và đau bụng bình thường?

Đau bụng sắp sinh thường đi kèm với cảm giác đau thắt từ lưng vòng qua bụng, có tính chu kỳ đều đặn và cường độ đau tăng dần theo thời gian. Trong khi đó, đau bụng thông thường (do tiêu hóa hoặc gò giả) thường âm ỉ, không đều đặn và sẽ dịu đi nếu mẹ nằm nghỉ hoặc đi vệ sinh.

3. Vỡ ối nhưng chưa thấy đau bụng có cần vào viện không?

Có. Dù chưa xuất hiện cơn đau bụng, mẹ vẫn cần đến bệnh viện ngay khi vỡ ối để được theo dõi và phòng ngừa nguy cơ nhiễm trùng cho thai nhi.

Kết luận 

Hy vọng những chia sẻ về dấu hiệu sắp sinh trên đây sẽ giúp mẹ bầu chủ động hơn trong hành trình vượt cạn. Khi cơ thể bắt đầu xuất hiện những thay đổi bất thường ở giai đoạn cuối thai kỳ, mẹ nên theo dõi sát sao và liên hệ bác sĩ nếu cần thiết. Chuẩn bị kỹ càng cả về tâm lý lẫn vật dụng cần thiết sẽ giúp mẹ bước vào cuộc sinh nở nhẹ nhàng và an tâm hơn.