Bí quyết của mẹ để Giảm Eo Sau Sinh chỉ trong 1 năm

Xin chào chị Kim Anh. Được biết chị mới sinh em bé nhưng đã lấy lại được vóc dáng như thời con gái, không biết khi mang thai chị có tăng cân nhiều không ạ?

Chào bạn, đây là lần đầu mình mang thai nên cũng có rất nhiều bỡ ngỡ cũng như còn thiếu nhiều kinh nghiệm. Do là lần đầu mang thai và tuổi còn khá trẻ nên mình cũng tìm hiểu và áp dụng chế độ ăn uống hợp lý để bé cưng được đầy đủ dinh dưỡng.

Chế độ ăn của mình chủ yếu gồm các loại thịt nạc, rau củ quả chứa nhiều chất xơ, vitamin,… mình ít ăn tinh bột, chất béo tự nhiên hay đồ ăn nhanh. Tuy nhiên, do mình thường xuyên vận động cũng như ăn được ngon miệng nên đã tăng khá nhiều cân.

Lúc chưa mang thai em bé mình chỉ có 48kg và vòng eo là khoảng 64cm, mình cao 1m61. Thế mà từ lúc mang thai đến lúc lên bàn đẻ mình đã lên được 67kg tức là tăng 19kg lận. Vậy mà sau sinh mình lên bàn cân  thì vẫn còn 63kg.

Do là lần đầu mang thai nên mình cũng chưa có nhiều kinh nghiệm. Trong tháng đầu sau sinh mình khá vất vả để chăm con và cũng không có nghĩ đến việc giảm cân hay lấy lại vẻ đẹp gì cả. Sau một tháng đầu vất vả chú tâm vào chăm bé thì mình cũng bắt đầu để ý đến vóc dáng.

Chồng mình cũng phụ giúp mình rất nhiều trong việc chăm bé nên mình cũng đỡ vất vả hơn và có thời gian để chăm sóc bản thân. Mình chú ý đến ăn uống hơn nên cân nặng cũng giảm xuống còn 60kg. Tuy nhiên, vòng eo của mình thì vẫn to hơn 80cm và không xuống quá nhiều. Mình có tìm hiểu và cũng áp dụng khá nhiều biện pháp, cuối cùng thì cũng hiệu quả.

Chị có thể chia sẻ bí quyết được không ạ?

Mình cũng không có bí quyết gì cao siêu hay tốn kém lắm đâu. Lúc đầu mình định ra spa để chăm sóc toàn thân và giảm eo.Tuy nhiên, do con mình khá quấn mẹ nên mình cũng không ra ngoài được nhiều. Do vậy, mình dùng các sản phẩm có nguồn gốc thiên nhiên có công dụng giảm eo.

Mình dùng một bộ sản phẩm giảm eo bao gồm gừng săn bụng, cao ngải cứu, muối săn bụng và đai quấn nóng. Mình dùng cao ngải cứu bôi lên bụng và quấn đai quấn nóng để làm tiêu cao ngải cứu giúp chất dinh dưỡng thấm sâu vào da để giảm mỡ bụng. Mình sử dụng thêm gừng săn bụng và muối thuốc bắc để quấn lên bụng giúp hiệu quả giảm eo được cao hơn.

Bên cạnh việc sử dụng các sản phẩm giảm eo thì mình cũng có chế độ ăn uống và vận động hợp lý để vừa có sức khỏe chăm con vừa giảm được vòng eo. Mình có tập các bài thể dục nhẹ nhàng kết hợp ăn nhiều rau củ quả, thịt nạc.

Do mình vẫn cho con bú bằng sữa nên cũng cần chú ý ăn đủ chất dinh dưỡng để có nhiều sữa cho bé ăn. Thật may là sau một năm thực hiện chế độ ăn uống, vận động cũng như sử dụng các sản phẩm giảm eo thiên nhiên mình đã giảm được cân và vòng eo khá lớn. Bây giờ vòng eo của mình là 68cm còn cân nặng là 52kg tuy không thể bằng thời còn gái nhưng cũng làm mình cảm thấy rất hài lòng.

Em thấy ngoài lấy lại vóc dáng thì làn da của chị cũng rất đẹp, không biết lúc mang thai chị có dùng biện pháp gì cho da không ạ?

Da mình ngày con gái cũng khá trắng và không có tàn nhang tuy nhiên trong lúc mang thai thì xuất hiện lốm đốm tàn nhang trên da mặt. Lúc đầu xuất hiện vài vết tàn nhang trên da mặt mình cũng thấy khá lo lắng.

Mình tìm hiểu thì thấy sử dụng tinh dầu dừa cũng giúp giảm tàn nhang, nám khi mang bầu nên cũng dùng thử. Sau khi sử dụng tinh dầu dừa hàng ngày thì các vết tàn nhang giảm rõ rệt, da mình cũng sáng trắng và căng mịn hơn. Mình cũng nhỏ vài giọt dầu dừa vào nước tắm để tắm hàng ngày. Đến bây giờ mình cũng vẫn sử dụng dầu dừa để dưỡng da hàng ngày.

Cảm ơn chị về những chia sẻ rất bổ ích cho chị em mang thai và sau sinh. Chúc chị có những ngày thật vui vẻ và hạnh phúc bên gia đình nhỏ.

Trên đây là chia sẻ của chị Kim Anh về quá trình giảm eo sau sinh của chị trong 1 năm. Còn chị em nào có vòng eo quá khổ sau sinh muốn giảm nhanh chóng thì hãy đến với Homecare.

Rất nhiều chị em đến với Home care và đã lấy lại vòng eo chỉ sau 2 tháng. Hai tháng là thời gian hoàn hảo để giúp mẹ lấy lại được vòng eo thời thanh xuân.