Chăm sóc mẹ bầu sau khi sinh mổ – Những điều cần biết

Sinh mổ là phương pháp sinh con được áp dụng khi có những biến chứng hoặc nguy cơ gây nguy hiểm cho sức khỏe của mẹ và bé. Tuy nhiên, sau khi sinh mổ, mẹ cũng cần phải chăm sóc bản thân cẩn thận để hồi phục nhanh chóng và tránh các biến chứng có thể xảy ra. Sau đây là Home Care xin chia sẻ về những lưu ý quan trọng về cách chăm sóc mẹ bầu sau khi sinh mổ mà các mẹ nên biết.

Chăm sóc vết mổ

Vết mổ sau khi sinh là vùng da bị cắt và khâu lại, rất dễ bị nhiễm trùng nếu không được vệ sinh và chăm sóc đúng cách. Theo các bác sĩ sản khoa, trong tuần đầu tiên sau sinh mổ, vết mổ vẫn chưa khô nên các bác sĩ và nữ hộ sinh sẽ chăm sóc cho mẹ, vệ sinh vết mổ, cho các thuốc giảm đau, kháng sinh, co hồi tử cung để tránh các biến chứng.

Những thuốc này không ảnh hưởng tới sữa non. Ngày thứ có thể mở băng, để khô. Mẹ lưu ý không để nước thấm ướt vùng vết mổ. Sang tuần thứ, bác sĩ sẽ chỉ định cắt chỉ sau 5 ngày nếu sinh mổ lần đầu tiên, sau 7 – 8 ngày nếu mổ lại lần 2 trở lên. Nếu các bà mẹ khâu vết mổ bằng chỉ tự tiêu thì không cần cắt chỉ.

Một số cách chăm sóc vết mổ hiệu quả

• Không tắm quá lâu, không ngâm mình trong bồn tắm bởi sẽ làm ướt vết thương.
• Dùng khăn có chất liệu mềm sạch thấm khô vết mổ sau khi tắm.
• Giữ vết mổ sau sinh khô thoáng. Có thể sử dụng dung dịch betadin hay povidine 10% để vệ sinh vết mổ.
• Không nên thoa các loại thuốc kháng sinh lên vết mổ.
• Mặc quần áo rộng rãi, thoáng mát, nếu dùng nịt vú thì phải nới rộng.
• Quần lót phải được thay, giặt mỗi ngày và phơi dưới ánh nắng to hoặc ủi sạch.

Nên biết cách chăm sóc hợp lý vết mổ sau sinh

Xem thêm: Chăm sóc mẹ bầu sau sinh Home Care

Chế độ dinh dưỡng

Sau khi sinh mổ, cơ thể của mẹ cần được bồi bổ để hồi phục sức khỏe và sản xuất đủ sữa cho con bú. Tuy nhiên, không phải loại thực phẩm nào cũng tốt cho sức khỏe và sữa của mẹ. Một số nguyên tắc về chế độ dinh dưỡng cho mẹ sau sinh mổ là:

• Các bà mẹ không được ăn gì trong vòng 6h sau mổ. Chỉ uống nước lọc, nước đường, ăn cháo loãng, cho tới khi bắt đầu “xì hơi” được mới ăn thức ăn đặc.
• Không nên dùng nhiều đường, bột hay các sản phẩm từ đậu tương vì các sản phẩm này dễ gây đầy hơi.
• Từ ngày thứ 2 trở đi, các bà mẹ ăn uống như bình thường, tăng cường thức ăn giàu đạm và canxi, đồng thời uống nhiều nước để có nhiều sữa cho con bú. Lưu ý không dùng các loại thực phẩm gây tiêu chảy hoặc dị ứng.
• Mẹ nên ăn các thức ăn giàu chất dinh dưỡng đạm, đường, chất sắt, rau củ nấu chín…
• Những bà mẹ có cơ địa sẹo lồi cần tránh ăn các loại thực phẩm dễ gây dị ứng và làm đầy vết thương nhanh như: Thịt gà, thịt bò, hải sản, rau muống.

Các mẹ nên có chế độ dinh dưỡng hợp lý

Vận động, nghỉ ngơi

Việc vận động sau sinh có thể khiến các bà mẹ đau đớn, nhưng đừng vì vậy mà nằm nhiều trên giường. Ngay sau khi ống thông tiểu được lấy ra, mẹ đã có thể bước xuống giường tập đi bộ trở lại. Trước đó, mẹ có thể cử động tay chân nhẹ nhàng hoặc ngồi dậy. Việc vận động sớm sẽ giúp mẹ mau chóng hồi phục chức năng của các cơ quan trong cơ thể, giảm nguy cơ tắc tia sữa và táo bón.

Tuy nhiên, mẹ cũng không nên vận động quá sức hoặc làm những việc nặng như cõng nước, quét nhà, giặt quần áo… trong vòng 6 tuần sau sinh. Mẹ cũng không nên đi xe máy hoặc xe gắn máy trong thời gian này để tránh rung lắc và va chạm. Nếu có thể, mẹ nên nhờ người thân hoặc thuê người giúp việc để lo cho gia đình và con cái.

Ngoài ra, mẹ cũng cần có thời gian nghỉ ngơi và ngủ đủ giấc để cơ thể được phục hồi. Mẹ nên ngủ cùng giờ với bé và tranh thủ ngủ khi bé ngủ. Mẹ cũng có thể xin ý kiến bác sĩ để dùng thuốc an thần nhẹ hoặc thuốc giảm căng thẳng để có giấc ngủ ngon hơn.

Chăm sóc da và vóc dáng

Sau khi sinh mổ, da của mẹ có thể bị khô, sạm và xuất hiện các vết rạn. Để chăm sóc da sau sinh mổ, mẹ có thể làm theo các bước sau:

• Dùng kem dưỡng ẩm hàng ngày để duy trì độ ẩm cho da.
• Dùng bột gạo và nghệ để tắm hoặc tẩy tế bào chết cho da toàn thân. Cách làm đơn giản như sau: Hòa tan 2 muỗng cà phê bột gạo với 1 muỗng cà phê bột nghệ và 2 muỗng cà phê sữa tươi không đường. Thoa hỗn hợp lên da và massage nhẹ nhàng trong 10 phút rồi tắm lại với nước sạch.
• Bôi thuốc trị sẹo sau khi mổ để làm mờ các vết sẹo. Có thể dùng các loại thuốc trị sẹo có chứa vitamin E, silicone, corticoid hoặc các loại thuốc thảo dược. Tuy nhiên, nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
• Dùng dầu dừa để dưỡng da mặt và ngực. Dầu dừa có tác dụng làm mềm da, giảm khô ráp, ngăn ngừa lão hóa và cải thiện độ đàn hồi của da. Cách làm đơn giản như sau: Lấy muỗng cà phê dầu dừa và massage nhẹ nhàng lên da mặt và ngực trong 15 phút rồi rửa lại với nước ấm.

Các mẹ nên có chế độ chăm sóc da và vóc dáng để sớm lấy lại nhan sắc

Lưu ý:

• Uống nhiều nước để giúp da luôn căng mọng và đào thải độc tố. Nên uống từ 1,5 đến 2 lít nước mỗi ngày.
• Hạn chế ăn các thực phẩm cay nóng, gia vị, hải sản, thịt gà, thịt bò… vì chúng có thể gây kích ứng, dị ứng hoặc làm đầy vết thương. Nên ăn nhiều rau xanh, trái cây, thực phẩm giàu protein và canxi để bồi bổ cho cơ thể và da.

Xem thêm: Học chăm sóc mẹ và bé sau sinh:

Đây là những cách chăm sóc da sau sinh mổ hiệu quả tại nhà mà các mẹ có thể áp dụng. Ngoài ra, các mẹ cũng có thể tìm kiếm các dịch vụ chăm sóc da chuyên nghiệp tại các spa hoặc thẩm mỹ viện để được tư vấn và điều trị theo nhu cầu của các mẹ. Chúc các mẹ mau chóng lấy lại làn da đẹp và sức khỏe sau khi sinh mổ.