Chế độ dinh dưỡng ngày tết phù hợp để mẹ bầu khỏi lo tiểu đường thai kỳ

Tiểu đường thai kỳ là nỗi lo của hầu hết các mẹ bầu. Đặc biệt, mâm cơm ngày tết với nhiều món giàu dinh dưỡng lại càng là vấn đề khiến mẹ lo lắng.
Cùng tham khảo những chia sẻ dưới đây để mẹ bầu ăn ngon ngày tết mà không lo tiểu đường thai kỳ.
Theo các chuyên gia, can thiệp bằng chế độ ăn vẫn là biện pháp quan trọng để điều trị, quản lý tiểu đường thai kỳ.
Bà bầu nên tuân thủ các nguyên tắc dinh dưỡng cơ bản: không bỏ bữa sáng, ăn đúng giờ, chia nhỏ các bữa ăn gồm 3 bữa chính, 3 bữa phụ, hạn chế tinh bột, đường, chất béo,…
Chuyên gia cũng chỉ ra những món ngon, lành cho mẹ bầu trong dịp tết là: thịt gà, trứng, sữa, hải sản, các loại hạt, rau tươi luộc và trái cây,…
Đối với các món ăn như: bánh chưng, thịt đông,… mẹ bầu nên ăn vừa phải.
Để hạn chế nguy cơ tiểu đường thai kỳ dịp tết, mẹ bầu nên hạn chế các thực phẩm có nhiều mỡ, muối và chất béo có nguồn gốc động vật, đồ chiên rán, thực phẩm giàu cholesterol.
Home Care chúc các mẹ có một thai kỳ trọn vẹn, một cái tết ấm áp, vui vẻ bên gia đình!
………………………………….
HOME CARE – HỆ THỐNG CHĂM SÓC MẸ VÀ BÉ TẠI NHÀ HÀNG ĐẦU VIỆT NAM.
🏡 Địa chỉ: Trụ sở chính: đường Liên Cơ, Cầu Diễn, Nam Từ Liêm, Hà Nội
🌎 Website:https://bit.ly/chamsocmevabetainha
👉 Fanpage:
https://www.facebook.com/homecarespasausinh
https://www.facebook.com/homecarelamdepsausinhtainha
☎️ Hotline: 0962 13 15 15